ماساژ چیست ؟

ماساژ تحریک نقاط مخصوصی از خطوط اصلی انرژی بدن می باشد که با فشردن این نقاط گره های موجود که سد راه جریان انرژی حیاتی بدن شده اند برطرف شده و به حرکت روان انرژی در خطوط اصلی بدن کمک می شود که از مزایای آن می توان به کاهش درد های موضعی و استرس های روزانه،کاهش خطر ابتلا به واریس،اشاره نمود.لازم بهذکر استبا توجه به واحد تحقیقی خانم دکنر از مرکزجامع توانبخشی CRC ،ماساژ قابلیت درمان بیماری هایی چون:آسم،پارکینسون،آرتروز،پس پلانئوس،فیبروزیت،سندروم پلیومایلیت،بورگر،بورسیت،نقرس،رینولد،همیپلاژی،فلج مغزی،فتق دیسک،اسکولیوزیس،سندروم ایمپنگمنت،دیسک دیژنراتیو،ارتیماتوز،انقباض دیپوترنز،دیستروفی عضلانی،پوکی استخوان،استئوآرتریت دارد.

انواع ماساژ‌

ماساژ سوئدی چیست ؟
ماساژ سوئدی از شناخته شده ترین و رایج ترین ماساز غربی است که مهم ترین ویژگی آن ار بین بردن اسپاسم های عضلانی و تنش های عصبی می شود اشاره کرد.

همچنين در این شیوه با هدایت خون به طرف قلب، عضلات و اندام ها پرورش می یابند و این امر باعث خارج شدن اسید لاکتیک و دیگر سم ها از بدن می گردد. ماساژ سوئدی در درمان بیماری های اعصاب موثر است.

ماساژ سوئدی بر اساس آناتومی و فیزیولوژی توسط یک فیزیولوژیست سوئدی، هنریک لینگ( ۱۷۷۶- ۱۸۳۹) با نام” پزشکی ژیمناستیک” ابداع شد. پزشکی ژیمناستیک شامل حرکات انجام شده به وسیله درمانگر بود که در دانشگاه استکهلم به ثبت رسید.

ماساژ سوئدی و فواید آن :

• افرادی که علاقه به ماساژ دیدن جدید هستند.
• تنش زیادی دارند.
• به شدت حساس به لمس هستند
• ریکلسیشن
• افزایش گردش خون
• تسکین درد
• کاهش افسردگی و استرس

حرکات اصلی ماساژسوئدی عبارتند از:

افلوراژ:مالشهای طولانی و با کف دو دست

فشار:شل شدن عضلات و افزایش گردش خون

ضربه:با کف دست و انگشتان تحریک عضلات ورفع تنش

لرزش:بااستفاده ازدست یا یکدستگاه برای ایجاد حرکت سریع که سبب شل و آرام شدن عضلات میشود.

اصطکاک:با فشار، سریع، بصورت حرکت دایره ای معمولاً به ازادی گره های عضلانی انجام می شود.

خم شدن و کشش نیزممکن است مورد استفاده قرار گیرد برای استراحت مفاصل.

شما با ورق پوشانده می شوید و معمولا این ماساژ 90 دقیقه طول می کشد.